Silvestr v Andalusii
28. 12. 2024 – 4. 1. 2025
16 990,- Kč
LETENKA ± 9 000,- Kč
6 – 10 osob
TOMÁŠ MACEČEK
INFO.TOMASMACECEK@GMAIL.COM
774 231 424
Nebaví tě běhat přes zimu na blátě? Chceš po vánočním obžerství a rodinných návštěvách vypadnout za sluníčkem a zaběhat si v kraťasech s vůní moře? Pojeď s námi oslavit konec roku 2024 na pláže jižního Španělska a přitom si zaběhat na krásných trailech v okolí Malagy. Bude to za odměnu. Přímý let, pohodička v soukromé vile s bazénem, večerní sangria se západem slunce, osvěžující vlny Středozemního moře, sluníčko, palmy, dvacet stupňů a španělská maňana.
Užijeme si také objevování stezek a vrcholů přímo z naší vily. Vyrazíme na výlet na světoznámou stezku ve skalách Caminito del Rey v hlubokém kaňonu El Chorro, pokocháme se výhledy na zasněžený velikán Mulhacén, zrelaxujeme klusáním naboso po pláži nebo naopak si mákneme při výběhu až ke sněhové pokrývce. Také si na vlastní kůži otestujeme trasu závodu Skyrunner World Series Calamorro SkyRace. Okolí Malagy je trailový ráj a vybrali jsme ubytování přímo pod kopcem s nespočtem trailů. Několikrát ale vyjedeme kousek dál a trénink spojíme s kulturním životem a památkami. Nádherné je centrum Malagy, vzdálené pouze dvacet minut autem; vydáme se na Gibraltar, kde se přiblížíme na dohled Africe, na dotek opicím a vyběhneme na nejvyšší vrchol Rock of Gibraltar (426 m n. m.).
Denní dávky budou mezi 10 – 30 kilometry s převýšením nad 1 000 metrů v technicky náročném terénu. Tahle výprava je určena minimálně středně pokročilým horským běžcům. Pokud si nejsi jistý svou výkonností, kontaktuj průvodce, který ti rád poradí nebo naplánuje tréninkový plán.
Po celou dobu běžeckého kempu budeme ubytovaní na jednom místě, a na jednotlivé tréninky budeme přejíždět autem. Spí se na postelích s povlečením, k dispozici je veškeré vybavení včetně plnohodnotné kuchyně.
Dopravovat se budeme letecky, pravděpodobně z Prahy nebo Vídně do Malagy. Zpáteční letenka stojí cca 9 000,- Kč a není zahrnuta v ceně výpravy. Na letišti si půjčíme auta, která nám pomůžou s přejezdy mezi jednotlivými lokacemi.
Budeš potřebovat běžecký batoh nebo ledvinku, do které umístíš 1 litr tekutin a pár gelů nebo tyčinek na několikahodinový trénink. Také je potřeba mít civilní oblečení na trávení volného času ve městě. Kompletní seznam najdeš ZDE.
Jmenuji se Tomáš Maceček a jsem průvodcem této akce. Vždycky jsem miloval pohyb a přírodu, jezdil s oddílem na tábory a výpravy, a s rodiči místo k moři do Tater. Nikdy jsem neběhal atletiku, ale učaroval mě běh v horách, v terénu, a skyrunning. Snažím se, aby byl pro mne každý trénink zážitkem a zábavou, každodenním kouskem dobrodružství, jehož výsledky pak předvedu na závodech proti konkurenci. Od běhu do schodů na ty nejvyšší mrakodrapy v Číně, Singapuru nebo Kolumbii, přes výběhy skokanských můstků RedBull400 až k ultratrailu. V rámci Trail Adventures chci lidem přiblížit skyrunning v dobrodružné a zážitkové podobě, motivovat a předávat své zkušenosti.
Po odeslání přihlášky Ti průvodce zavolá a v případě zájmu schválí přihlášku. Následně Tě požádáme o zaplacení zálohy, což je polovina ceny výpravy. Doplatek se hradí pár týdnů před akcí a obě platby se platí převodem na účet. Jakmile se naplní minimální počet účastníků, dáme pokyn k nákupu letenky.
Ubytování disponuje kuchyní, kde si každý může uvařit dle své chuti. Díky půjčeným automobilům není problém jezdit pravidelně do velkého obchodu a mít tak dostatek čerstvých potravin každý den. Každý účastník si sice standardně řeší jídlo po vlastní ose, nicméně v případě domluvy není problém připravovat pokrmy společně. Na dlouhé běhy je vhodné mít tyčinky nebo gely.
Ke vstupu do Španělska Ti stačí občanský průkaz.
Výprava je pod záštitou cestovní kanceláře Expediční klub s.r.o., jež má platnou koncesi i pojištění proti úpadku u pojišťovny Slavia – ODKAZ. Na tuto akci je aplikován zvláštní režim DPH.
V ceně výpravy je pronájem aut (nafta, silniční poplatky apod.), zkušený průvodce, ubytování, fotodokumentace, doprava na místě, společná výbava, pojištění proti úpadku a DPH dle zvláštního režimu.
V ceně výpravy není letenka, jídlo, individuální pojištění a jakékoliv případné vstupy.
Přiletíme do Malagy, půjčíme si auta a podle času a chuti skočíme po nákupu na úvodní trénink. Ubytování leží pouhých 20 minut jízdy od letiště, takže si můžeme hodit věci na ubytko a jít rovnou běhat.
Nejčastěji budeme vybíhat přímo z naší vily ve vesničce Benalmádena nahoru do kopců, kde na hřebenu vede dálková trasa GR 249, nebo dolů k moři. Budeme kombinovat delší a pomalejší běhy v kopcích na získání objemů a vytrvalosti pro novou sezónu, kratší regenerační klusy po rovině a po pláži, tréninky na správnou techniku běhu, běžeckou abecedu a rovinky. Využijeme také možnosti naší vily, kde je bazén a prostor pro posilování a cvičení. Naučím vás specifické posilovací a kompenzační cviky pro běžce a po večerech bude pro zájemce prostor dozvědět se něco o tréninku, ladění formy na závody nebo závodní stravě. Na Silvestra si uděláme příjemnou párty a přivítáme nový rok. Se skleničkou a olivami v bazénu nebo na vrcholku kopce v souladu s přírodou, koukat na ohňostroje a jejich odlesky na hladině moře pod námi?
Na základě času odletu zpět domů se rozhodneme, jestli ve zbývajícím čase podnikneme kratší výběh do hor nebo dáme jen lehký klus po okolí. Na závěr nezbývá než se rozloučit a vydat se domů.